Una revisión de los conceptos básicos en torno al tema del estrés, permitirá crear bases sólidas para la comprensión del mismo dentro de la organización y la importancia de su adecuado manejo. El conocimiento del manejo del estrés es, hoy por hoy, una necesidad indispensable para lograr un adecuado rendimiento en lo profesional y salud en lo personal. Control de Estrés es un programa que obedece a la necesidad de incrementar los niveles de respuestas individuales, grupales y organizacionales velando al mismo tiempo el bienestar personal.
Aspectos Contemplados
Conceptos básicos: Estrés, Distres y Eustres Tipos de estresores. Causas y consecuencias. Síntomas y signos típicos. ¿Cómo vivir con el estrés? Niveles de respuesta: Fisiológica, psicológica y conductual. El síndrome de adaptación general. Modelo “Demanda-Control”.
